Hangi vitamin ve mineral hangi gıdalardan alınabilir?

K vitamini
Yumurta, kümes hayvanları, sığır eti ve sakatat, lahana, ıspanak, roka, pazı, marul, kara lahana ve şalgam gibi yeşil yapraklı sebzeler Brokoli, lahana, brüksel lahanası, karnabahar