Haftada 75 Dakika Egzersiz Depresyon Riskini Beşte Bir Azaltıyor
Cambridge Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, haftada sadece 75 dakika egzersiz yapmak depresyona yakalanma riskini beşte bir oranında azaltıyor.
Cambridge Üniversitesi, egzersizin insan sağlığı üzerindeki etkilerini araştıran yeni bir çalışmasını kamuoyuyla paylaştı.