Gençlerde Kanser Oranı Artıyor: Önlem Almak Mümkün mü?

Sağlıklı Beslenme Önem Kazanıyor

Kanserden korunmanın ilk adımı, sağlıklı bir beslenme düzeni benimsemek. Uzmanlar, işlenmiş gıdalar, yüksek şekerli yiyecekler ve doymuş yağların tüketiminden kaçınılması gerektiğini vurguluyor. Sebze, meyve, tam tahıl ve lif açısından zengin gıdalar tercih edilmeli. Kırmızı et tüketimi sınırlandırılmalı ve işlenmiş et ürünlerinden uzak durulmalı.