"Geçmiş ve Geleceğe Takılmak Sağlığınızı Tehdit Ediyor: Anı Yaşamanın Önemi"

Şu Anı Yaşamak ve Sağlık
Geçmiş, bir deneyimdir ve hayatı anlamlandırmamızı sağlar. Gelecek ise hayatta kalmamıza yardımcı olur. Ancak, geçmişte veya gelecekte takılı kalmak, duygusal ve bedensel sıkıntılara yol açar. Her anın değerini bilerek, 'şimdi'yi yaşamaya odaklanmak, sağlıklı bir zihin ve beden için en doğru adımdır.