"Geçmiş ve Geleceğe Takılmak Sağlığınızı Tehdit Ediyor: Anı Yaşamanın Önemi"
Geçmişe takılı kalmak veya geleceğe sürekli odaklanmak, kişinin şu anı yaşayabilmesini engeller.
Bu durum, bireylerin yaşamdan keyif almasını, duygularını fark etmesini ve fiziksel sağlıklarını olumsuz şekilde etkileyebilir.