Eylül Balığı Sardalyanın Faydaları: Omega-3 Zengini Küçük Dev
Balık avı yasağının sona ermesiyle birlikte tezgahlar taze balıklarla doldu. Eylül ayının favorisi ise faydalarıyla şaşırtan sardalya oldu.
Omega-3 ve vitamin deposu olan sardalya, düzenli tüketildiğinde sağlık açısından birçok önemli fayda sağlıyor.