Eylül Ayında Sofranızdan Eksik Etmemeniz Gereken Sebze ve Meyveler!

Protein Zengini: Mantar
Kırmızı etten daha fazla protein içeriğiyle bilinen mantar, bu ay sofralarınızda sık sık yer almalı. Kızartmasından haşlamasına kadar birçok yemekte kullanabileceğiniz mantar, sağlıklı bir protein kaynağıdır.