Engelsiz Hobi Kursunda etkinlikler devam ediyor

Keyifli anlara sahne olan eğitimin ardından sağlıklı bir solunumun ilk şartının doğru nefes egzersizleri olduğu belirtilerek, “Doğru yapılan solunum kalbin ritmini düzelterek kan basıncını kontrol altına alır, sindirimi kolaylaştırır, uykuyu kaliteli kılar, stresle başa çıkmayı kolaylaştırır ve zindelik sağlar. Bu çalışmayla doğru nefes tekniklerini tecrübe eden öğrencilerimiz aynı zamanda keyifli vakit geçirdiler” denildi.