Ekim Ayında Mutlaka Tüketmeniz Gereken Sebze ve Meyveler!
Ekim ayı, meyvelerin ve sebzelerin en lezzetli olduğu dönemlerden biridir. Bu ayda doğanın sunduğu taze ve sağlıklı ürünlerle vücudunuzu besleyerek kışa güçlü bir başlangıç yapabilirsiniz. Peki, Ekim ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmelisiniz? İşte detaylar...
Ekim ayı, mevsim değişiminin tam olarak hissedildiği, yazdan sonbahara geçişin yaşandığı bir dönemdir. Bu süreçte, mevsiminde tüketeceğiniz ürünler, hem besin değerleri açısından daha zengin hem de lezzet açısından en iyi dönemde olacaktır. Vücudunuzu soğuk kış aylarına hazırlamak için bu ürünleri sofralarınızdan eksik etmeyin.