Bilimsel Olarak Kanıtlandı! O Saatlerde Yapılan Egzersizler Kanser Riskini Azaltıyor

Akşam Egzersizi: Kas Gücünü Artırıyor
Doç. Dr. Çiğdem Çınar akşam saatlerinde yapılan direnç egzersizlerinin daha verimli olduğunu belirtti.