"Adele'in 45 Kilo Vermesinin Sırrı: Sirtfood Diyeti ile Değişen Hayat"

Diyetin Anahtar Gıdaları
Sirtfood diyeti, kara lahana, yeşil çay, zeytinyağı, ceviz, kırmızı soğan, zerdeçal ve yaban mersini gibi besinleri içeriyor. Bu gıdalar, metabolizmayı hızlandırırken zihinsel ve bedensel sağlığı iyileştirici özellikler taşıyor. Ayrıca, bu diyeti uygulayanların daha uzun yaşama eğiliminde olduğu, “mavi bölgeler” olarak bilinen yerlerde yaygın olduğu da öne sürülüyor.