PORTAKAL

Portakal, C vitamini bakımından zengindir ve sağlıklı diş etleri için gereklidir. Ayrıca asidik yapısı tükürük üretimini artırır.

PEYNİR

Peynir, ağızda pH seviyesini dengeleyerek plak bakterileri tarafından üretilen asitleri nötralize eder. Ayrıca peynirdeki kalsiyum ve fosfatlar, diş minelerini güçlendirir.

NANE

Taze nane yapraklarını çiğnemek veya nane çayı içmek, nefesin tazelenmesine yardımcı olur. Nane ayrıca antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu da ağızdaki bakteri yükünü azaltır.