Malzemeler
1 çay kaşığı doğal deniz tuzu (veya iyotsuz tuz tercih edilebilir)
1 su bardağı steril su (veya kaynamış ve soğutulmuş su)
Soda (isteğe bağlı): 1 çay kaşığı (nazal nemlendirme için)
Yapılışı
Tuz ve suyu karıştırın: Öncelikle, tuzu suya ekleyin. Tuzun tamamen erimesi için suyun ılık olması faydalı olacaktır.
Soda ekleme: İsteğe bağlı olarak, nazal nemlendirme amacıyla bir çay kaşığı soda ekleyebilirsiniz.
